La vitamina c es un nutriente que el cuerpo necesita para formar vasos sanguíneos , cartílagos, músculos y colágeno en los huesos. La vitamina C también es viral para el proceso de curación del cuerpo.  Actúa como antioxidante, al ayudar a proteger las células contra los daños causados por los radicales libres. Necesaria para producir colágeno, mejora la absorción del hieroo y contribuye al buen funcionamiento del sistema inmunitario.